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13种不同原因长痘的祛痘方法(4)

饮食刺激长痘的祛痘方法
 

  原因12:饮食刺激

  多吃过油过辣的食物比如:麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等,也会使痘痘在脸上安营扎寨。

  解决方法:尽量控制食物的刺激,不要一次摄入大量的刺激性食物,要吃,也请搭配富含维生素的食物,吃得清淡点。

  原因13:睡眠不足

  连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱,痘痘在这个时候就很容易冒出来,这种痘痘最多出现在额头部位,配上一张睡眠不足的蜡黄脸,当真难看得可以!

  解决方法:保证每天7-9小时的睡眠,拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽祛痘膏,以防恶化。

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