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脸上长痘痘吃什么好,吃什么可以去痘痘(4)

脸上长痘痘不能吃什么

  除了要知道脸上长痘痘吃什么好之外,同时对于一些饮食禁忌也是需要了解的。

  一忌:忌肥腻厚味。

  中医认为青春痘源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等,这些食物都是应该尽量少吃的。

  二忌:忌辛辣温热。

  研究发现,辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管,容易引起痘痘复发。这类食物包括有酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。除此之外还有一些食物是不宜食用的,比如如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。

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