脸上长痘痘怎么排毒(2)

排毒祛痘
 

  4、调整消化道功能

  中医认为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可使脸上长痘痘加重。所以保持大便通畅,利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便习惯。

  5、适量运动

  坚持多做一些适量的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

  6、保持愉快心情

  平时生活中,应该保持愉快的心情,心态好皮肤才能好。可以选择运动来释压,运动出汗可以帮助身体排毒,是保养水嫩皮肤的一个不错选择。

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