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痘痘里面挤出来的白色东西是什么?(3)

 三、改善白头粉刺的方法

 1.面部清洁

 热水可以帮助打开毛孔,容易清洁毛孔的污垢,此外不要用刺激性肥皂,会容易引起痘痘发生炎症和发脓等情况。

 2.合理膳食

 注意日常的生活习惯,少吃油腻辛辣食物,因为这类食物会引起痘痘的,还有多吃新鲜的蔬果,少摄入脂肪和糖类的食物,保持大便通畅。可多吃富含的锌元素的海带,锌是不但能增强机体的免疫功能,减轻毛囊角化,帮助皮脂腺分泌物排出。

 3.勿用手挤压

 戒掉一长痘痘就想用手去挤痘痘,这样沾有细菌的手会让痘痘化脓发炎,等到痘痘好了之后就会容易了,留下疤痕和收色素沉着,影响美观。

 4.劳逸结合

 平时不要过于紧张焦虑,避免造成神经内分泌失调,使青春痘加重,所以心情好与差也会影响痘痘的。

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