胸前长痘痘是什么原因(2)

 胸前痘痘的解决办法:

 1、清淡饮食

 少吃油腻油炸的食物、辛辣刺激性食物、海带,海藻等含碘高的食物,饮食上要清淡,以免刺激皮脂腺分泌,多吃富含维生素的水果。

 2、规律作息

 早睡早起,最好就不要熬夜,长期的无规律生活状态会导致胸前长痘痘加重,养成早睡早起的生活习惯。

 3、保持清洁

 床上用品是容易接触皮肤的东西,所以要定时清洗床上用品,常常放在太阳下暴晒一下,长痘痘时胸前不要再挂饰品,避免饰品会容易摩擦皮肤,导致毛囊炎的恶化。

 4、心情愉快

 不要给自己太大的压力,过于紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃,所以要保持愉快的心情。

 5、合理清洗

 不要用力搓澡,以免损伤皮肤和破坏角质保护膜,平时生活里多注意饮食和清洁皮肤,是可以有效避免长痘的。

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