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青春痘的并发症及预防(2)

 (1)注意面部清洁:早晚可以用温水洗脸,因为热水可以皮脂分泌,不要用含有刺激成分的洗护品和不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

 (2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果保持营养均衡,少吃含有脂肪、糖类和辛辣等食物,多喝水保持大便通畅。

 (3)不要用手去挤压粉刺,避免粉刺发炎:如果化脓破了之后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

 (4)劳逸结合,保持心情愉快:以免造成神经内分泌紊乱,加重青春痘情况,如果只是微小的青春痘的话,可以通过一定的方法消除青春痘,一般不会留下任何痕迹。

 (6)吃海带防痤疮:根据数据显示,喜欢吃海带较多的青少年,比不喜欢吃海带的人没有那么容易长,因为海带含有较高的锌元素,而锌元素不但能增强机体的免疫功能,还可减轻毛囊皮脂腺导管口的角化和有利于油脂分泌物的排出。

 青少年是比较容易长青春痘,很多青少年都会因为这个病而变得自卑,不愿与人交流,每个人都有可能青春痘,因此,在生活中我们只要保持自身的健康,养成良好的卫生习惯,就可以远离痤疮了。

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