(5)白领阶层更应要加强身体上的锻炼，不用习惯性手去抚摸面部，少化浓妆。

　2、注意钦食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：

　(1)饮食上少吃脂肪、肥肉、油性大的食物，减少油脂的摄入，还是清淡为主。

　(2)少吃如辣椒，酒、葱、蒜等刺激性的食物。这类刺激性食物会使身体发热，刺激皮脂分泌，那只会加快皮脂的分泌。

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