祛痘方法(2)

 方法一:使用灭菌型的洗涤用品

 后背长痘痘可能是细菌滋生造成的。所以平时要做好清洁卫生,勤换洗衣 服。建议经常使用热水洗澡,因为热水能够有效杀菌。

 方法二:勤于清洁寝具

 因为,床上的枕头套和床单长期不洗的话,就会滋生螨虫。因此,我们要定时放到阳光暴晒一下,因为阳光中的紫外线能有效祛除床上的细菌,或者使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等方式杀菌。

 方法三:饮食清淡

 喜欢吃油腻、辛辣、油炸等的朋友请注意 咯,因为常常喜欢吃这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此,要多食用水果蔬菜,清淡方式为主。

 方法四:清热解毒

 燥热上火也会造成后背长痘痘喔!因此,要养成多喝水的习惯,水能促进身体新陈代谢,排毒。可以喝一点如菊花和雪梨干加冰糖泡水还有冰糖炖雪梨等降火的饮品。

 方法五:生活规律,适量运动

 没有良好的生活习惯,生活作息不正常的话很容易会导致皮脂分泌过多,加上不爱运动的话,皮脂容易累积在毛孔,也会导致背后长痘痘哦。

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