怎样才能不长痘痘(2)

不长痘痘的注意事项四、多吃降火食物
不长痘痘的注意事项四、多吃降火食物
  如果觉得自己忍不住大吃大喝的话,那么也可以每天多吃点清热降火的食物,比如绿豆汤、梨以及苦瓜等,对长痘痘可以起到一定的预防作用,还可以帮助润肠通便,促进体内的毒素排出体外,让皮肤保持光洁。

不长痘痘的注意事项五、保持清洁
不长痘痘的注意事项五、保持清洁
  想要皮肤不长痘痘,保持清洁是非常重要的,每天都要清理掉皮肤上和毛孔中的污垢油脂,让毛孔保持通畅,每周可以用一次清洁面膜做一个深层洁净,不给痘痘留下生长的环境。

  另外,每天洗脸的次数也不宜过多,早晚两次即可,过度的清洁导致皮肤失去原来保护的作用或者失去的油脂过多造成皮肤变得干燥,容易导致细菌的感染。

不长痘痘的注意事项六、多运动
不长痘痘的注意事项六、多运动
  运动是最好的祛痘方法之一,而且简单经济,但是要坚持却不易。运动时我们的皮肤不停的排汗,血液循环加速,也会促进新陈代谢加快,就可以让毒素排出,毛孔也能保持通畅,这样就不容易长痘痘了。
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