怎样才能不长痘痘


导语
  在这个工作压力大,生活节奏快,夜生活丰富的年代,一不小心,脸上就会冒出一颗颗小痘痘。那么,怎样才能不长痘痘呢?下面小编就来教教大家预防痘痘的注意事项。

不长痘痘的注意事项一、甜食应少吃
不长痘痘的注意事项一、甜食应少吃
  甜食是高糖分食品,是刺激性食物中的一类。过多吃入甜食也容易刺激皮脂过多分泌,引发痘痘,因此,甜食也应尽量少吃。

不长痘痘的注意事项二、少吃辛辣油腻
不长痘痘的注意事项二、少吃辛辣油腻
  辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

不长痘痘的注意事项三、烟酒不能过度
不长痘痘的注意事项三、烟酒不能过度
  烟草中的尼古丁和其他毒素,容易导致毛囊感染与内分泌紊乱,而酒精对于某些特殊体质的人则容易引发过敏和感染。从而引发如粉刺、毛孔粗大和长痘等皮肤问题。
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