脸上长痘痘不能吃的四类食物,你要记住哟(3)

 
  祛痘小妙招
 
  1、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。)
 
  2、每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。
 
  3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
 
  4、洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。
 
  5、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。
 
  6、不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。
 
  7、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。
 
  8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
 
  9、上火的东西尽量少吃。
 
  10、护肤品不要乱用,最好用的祛痘产品,要了解自己是属于什么样的肤质。
 
  11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。
 
  12、经常用手掌干洗脸,促进脸部血液循环。

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