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脸上长痘痘不能吃什么

  不良的饮食习惯会导致脸上的痘痘愈演愈烈,日常生活中,我们必须避开这些饮食禁忌,才能真正拥有最完美的肌肤。今天,祛痘无忧网小编就为大家详细介绍下脸上长痘痘不能吃什么。
 
 
  一、刺激性食物不能吃
 
  脸上长痘痘一定不能吃刺激性的食物,这些食物都是辛热之品,在食后容易升火,痘痘患者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油,加重痘痘发展。
 
  二、高油脂食物不能吃
 
  长痘痘应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。这类高脂类食物能产生大量热能,使内热加重,对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等,这些食物都是应该尽量少吃的。
 
  三、高糖类食物不能吃
 
  脸上长痘痘应忌食巧克力,冰淇淋,甜点,糖果等含糖量高的食物,因为一旦一个人食入高糖食品后,就会使机体新陈代谢十分的旺盛,从而增加皮脂腺分泌,从而就会使痘痘连续不断地出现。
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